得了抑郁症可以吃啥
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
抑郁症患者在饮食上可以多吃一些含有钾元素的食物，比如香蕉；多吃富含蛋白质和钙的食物，比如奶类，蛋类，豆制品类等；多吃一些绿色蔬菜，增强自身的免疫力，有效的控制血压，对缓解抑郁症有很大的作用；多吃面包、点心等富含碳水化合物的食物，有效的帮助血清素增加，可以达到抗抑郁的目的。
