得了抑郁看要怎么办
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
得了抑郁可以通过药物进行治疗或者通过自我调节的方法进行改善。 得了抑郁会出现抑郁悲观、情绪低落、闷闷不乐、兴趣减退、食欲下降、注意力不集中和反应迟钝等，建议多到户外做一些有意义的活动，要保持乐观的心情，避免精神压力过大，每天要保证充足的睡眠时间。
