怎么可以解决抑郁
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
解决抑郁可以使用抗抑郁的药物进行治疗，同时还要注意多参加一些户外运动，多与人进行交流，不要胡思乱想。如果是症状比较轻的话，还可以积极的进行心理方面的辅导。 平时也要注意多休息，避免劳累过度，保证充足的睡眠，避免精神压力过大。适当的参加一些体育锻炼，增强自身的抵抗力和免疫力。
