怎么克服恐惧心理
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
想要克服恐惧心理的患者，可以到正规医院的精神心理科就诊，通过暴露疗法等方式减少焦虑。除此之外，也可以在心理医生的帮助下，通过行为功能分析、认知疗法等方式治疗。 在日常生活中，要注意饮食健康，多吃绿色蔬菜，比如菠菜、油菜等。积极锻炼身体，增强体质。
