焦虑症头疼可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来缓解。 1、一般治疗：如果头痛症状不是很严重，可以适当去户外活动，既能呼吸新鲜空气，又可放松情绪。 2、物理治疗：焦虑症患者出现头疼症状时，可以用冰袋冰敷额头，促进血管收缩，减轻疼痛。也可以用大拇指按住太阳穴，食指按住额头，以顺时针或逆时针的方向旋转，放松头部的肌肉，改善头部血液循环，缓解疼痛。 3、药物治疗：如果焦虑情绪一直得不到有效控制，会出现明显的头疼症状，伴有失眠、坐立不安等，需要遵医嘱使用抗焦虑药治疗，常用药包括地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等。