怎么样避免抑郁症发生
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
避免抑郁症发生可以通过以下的方法：1、每天进行适量的体育活动，通过运动释放多巴胺等改善心情。2、经常和朋友交流或者外出旅行，保持心情上的放松。3、根据自己的能力制定目标，努力上进，丰富自己的生活。 当被诊断患有抑郁症的患者，要及时去寻找心理医生的帮助。
