精力差精神不集中
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
精力差和精神不集中是严重的睡眠不足导致的症状，多发于工作压力比较大和经常加班的人群，失眠的患者也会出现此种状况。如果有抑郁症，就有可能会造成睡眠障碍，所以在精神方面也会出现异常的情况。 建议平时要养成良好的生活和睡眠习惯，尽量不要熬夜，而且还要放松心情。
