明天要考试心里烦躁
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
明天要考试心里烦躁可以适当的听一些音乐，使紧张的情绪放松，也可以适当的做一些体育锻炼，比如散步或者慢跑等，同时还要保持心情愉快，学会调节自己的情绪，有自己的复习方式，不要被外界的环境所影响。必要时也可以配合专业的心理医生，通过心理疏导的方式进行缓解。
