密集恐惧症怎么克服
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
密集恐惧症可以通过暴露疗法以及系统脱敏疗法等来帮助克服。暴露疗法主要是让患者在容易害怕或者恐惧的环境中，经常进行刺激，这样能够帮助提高身体对于害怕事物的耐受性。而且也可以让患者直接的面对能让自身产生焦虑和恐惧的密集物体。系统的脱敏训练也是让患者在密集的环境中生活，提高耐受性。
