强迫症很痛苦可根据严重程度，采取心理干预、药物治疗、物理治疗等方法改善。 1、心理干预：症状较轻微可以通过心理干预的方法来舒缓，进行情绪的调节以及认知行为的改善。 2、药物治疗：如果有明显的痛苦症状，可以在医生指导下选择盐酸氟西汀胶囊、马来酸氟伏沙明片、盐酸帕罗西汀片等药物抑制中枢神经对五羟色胺的吸收，缓解身体不适。 3、物理治疗：若药物治疗无效，也可配合物理疗法，如重复经颅磁刺激以及改良电抽搐治疗等，通过对神经的刺激改善情况。 除上述常见的方法外，还需要保持规律生活，饮食清淡，定期到医院进行复查。