请问大笑能缓解压力吗
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
大笑能缓解压力。因为在大笑时身体的下丘脑-垂体会释放内啡肽，它能够与吗啡受体结合，使人们产生愉快的感觉，并且缓解压力。 除了此方法之外，还可以通过运动、和亲朋好友倾诉、看一些搞笑的视频等方法缓解精神上的压力，并且根据自己的实力制定计划和保证充分的休息。
