得了抑郁后通常需要采取药物治疗、心理治疗、一般治疗的方式改善。 1、药物治疗：需要遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、卡马西平片等药物治疗，能够起到抗抑郁的作用，可以改善抑郁症引起的症状。 2、心理治疗：可以请专业的医生进行心理疏导，会与患者沟通交流，帮助患者正确的认识疾病，从而促进恢复。 3、一般治疗：要保持规律的生活习惯，避免熬夜，还要少吃一些刺激性的食物。