请问抑郁要怎么来预防
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
抑郁可以通过以下几个方面预防：1、如果出现了某些不良的情绪，需要保持积极乐观的态度，避免病情持续加重。2、需要及时疏解心中的压力，同时也需要做到早睡早起，保证充足的睡眠时间。 如果患有抑郁症，患者会出现情绪持久性低落、食欲下降、兴趣缺失等不良的现象。
