如何摆脱抑郁心理
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
可以通过以下几个方法逐渐摆脱抑郁心理：1、若突然出现情绪低落或者对喜爱的事物丧失兴趣的情况，可以多和朋友进行沟通，逐渐排解自己的情绪，缓解抑郁导致的影响。2、可以适当的进行骑自行车或者慢跑等活动，可以促进体内的激素分泌，对述情况具有一定的减轻作用。
