如何预防抑郁的发作
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
预防抑郁症，可以从以下三个方面做起。第一个方面是避免对一个人长期居住生活，积极参加集体活动，在集体活动中多和别人沟通交流，交换意见，第二个方面是积极参加跑步、踢足球、打篮球、拳击等体育运动项目，释放压力，放松心情，第三个方面是多交朋友，多和家人朋友聊天谈心。
