如何治疗失眠抑郁那
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
治疗失眠抑郁可以使用药物进行治疗，吃抗抑郁类的药物，比如氟西汀。还要在医生的指导下进行心理的疏导，对症状的改善有一定的作用。多吃营养神经类的食物，比如富含维生素B的香蕉。找一些自己感兴趣的事情做，能够在一定程度上转移注意力。睡前喝一杯热牛奶有助于改善睡眠。
