社交恐惧症可以通过心理治疗的方式进行缓解。主要治疗的方式是暴露疗法或者是认知重建以及放松训练等，主要是让患者主动接触会引起恐惧的物品或者是环境，从而帮助焦虑逐渐缓解。其次也可以配合药物治疗，比如文拉法辛以及加巴喷丁等。 社交恐惧症可能和遗传因素有一定的关系，另外也有可能是由于生物学因素或者是心理社会因素引起。