社交恐惧症自我治疗
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
社交恐惧症的自我治疗主要是患者需要积极主动地了解自身的情况，而且对疾病也应该有初步的了解，平时要多与别人进行沟通和交流，能够帮助有效的缓解自身社交恐惧症的现象。而且也需要进行有效的自我暗示，当出现焦虑的情绪时，给自己强烈的暗示，能够帮助克服恐惧的心理。
