心理治疗抑郁症主要通过专业的心理疏导方式改善，常用的方法有认知行为疗法、行为矫正疗法、精神分析疗法等。 1、认知行为疗法 帮助患者调整负面认知，建立正向思维模式，从而消除抑郁情绪，改善抑郁。 2、行为矫正疗法 帮助患者建立行为计划，定期给予奖励，从而对抗抑郁。 3、精神分析疗法 需要对患者进行长疗程的心理分析，帮助患者找到抑郁的根源，达到领悟，从而彻底消除抑郁。 此外，也可通过叙事疗法、合理情绪疗法等方式治疗。