乙肝长胖如何减肥
首都医科大学附属北京友谊医院 感染内科
减肥最好的方法就是少吃和多运动，而且要限制高热量食品和高脂肪食品、快餐生冷食品和油炸食品的摄入。食物必须多样化，以确保充足和均衡的营养摄入。同时，每天进行一定强度的体育锻炼，增加热量消耗，长期坚持可以达到减肥的效果，一定要持之以恒，不要半途而废。
