养肝护肝的方法有什么
中国科学院大学宁波华美医院(宁波市第二医院) 肝病科
不要抽烟喝酒，酒精会损伤肝功能，多吃一些高热量、高蛋白、高纤维的食物，饮食要以清淡为主，多吃一些容易消化的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃过于油腻的食物，防止对肝脏造成负担，要多进行一些体育锻炼，提高自身免疫力和抵抗力，还要注意休息，避免过度劳累。
