经常喝红糖水好吗每次喝多少
首都医科大学附属宣武医院 妇产科
经常喝红糖水对身体比较好，每次饮用量在100毫升左右。红糖水当中含有人体所需要的碘元素和矿物质，能有效的预防贫血，还可以缓解疲劳，去除体内的寒气和湿气，起到补气养血作用。红糖水不可以多喝，当中含有的糖分比较高，会引起血糖升高。
