产后腰痛康复锻炼什么方法好
首都医科大学附属宣武医院 妇产科
产后腰痛康复锻炼可以通过局部的热敷或者按摩来促进血液循环和新陈代谢改善，或者练太极。要多注意休息，不可以经常提重物或者抱小孩，也不可以经常弯腰。 产后腰痛通常是因为怀孕期间腰椎前凸变形引起，盆底肌也会变得比较松弛。
