女性怎么保养卵巢和子宫
首都医科大学附属宣武医院 妇产科
女性保养卵巢和子宫主要在于个人饮食和日常生活习惯。在个人饮食方面要多吃一些豆制品以及富含维生素的食物，不要吃太冰太辣的食物，以免刺激卵巢和子宫，在日常生活中，要注意锻炼身体、适当的运动、缓解压力、保持充足的睡眠，还要戒烟戒酒。
