孕妇宫缩如果是假性宫缩，可以选择卧床休息，要放松心态，不要过度紧张，避免运动，可以有效的缓解宫缩的反应。如果是预产期出现宫缩，而且宫缩逐渐加强，需要及时去医院待产，说明已经临近分娩。 女性到了怀孕晚期宫缩反应会相对比较多，宫缩如果比较严重，有可能会引起早产，这种情况需要及时卧床，而且要深呼吸。