产后姨妈通常指的是月经，月经十几天是属于正常的现象，因为自身体质的差异会导致来月经的时间不同，但是要观察经期出血量是否正常。 在产后需要注意做好腹部保暖措施，避免受凉，还要增加营养，可以多吃一些富含蛋白质食物，也可以多喝一些排骨汤或者是乌鸡汤，能够补充身体所需要的营养成分，也可以促进乳汁分泌。