备孕不能吃什么蔬菜
中日友好医院 妇产科
备孕期间不要吃刺激性比较强的蔬菜以及反季节的蔬菜，偏凉性的蔬菜也尽量不要吃。比如辣椒以及葱蒜等食物尽量少吃或不吃。 备孕期间的人群要做到合理膳食荤素搭配，加强对营养物质的摄入，多吃高蛋白质、高维生素类的营养食物来保证身体基本营养需求，提高生育质量。
