孕妇失眠应该如何调理
北京医院 妇产科
孕妇失眠可以通过下列方法进行调理。采取饮食调理的方法，多吃有助于睡眠的食物，比如牛奶、莲子等。多吃营养神经的食物，比如南瓜、香蕉、核桃、芝麻等。也可以对相关的穴位进行按摩，能够促进血液的循环，舒缓神经。所处的环境尽量安静、光线柔和、温度适宜。
