作为新手妈妈如何备孕
中日友好医院 妇产科
新手妈妈可以通过以下方式进行健康备孕。第一是动员配偶一起去正规医院进行孕前检查，确保身体各项指标正常，第二是和配偶一起彻底戒烟戒酒，远离烟酒环境，第三是严格控制碳酸饮料的摄入量，第四是保持健康良好的心态，稳定的情绪，第五是和配偶一起进行跑步等体育运动。
