末次月经指的是女性最近一次月经来潮的第一天。末次月经一般是用来推算女性的妊娠周期，在女性月经周期较为规律的情况下，通过末次月经，可以有效推断出女性的妊娠周期。 女性在月经期间应注意休息，不要长期熬夜。同时注意避免食用具有活血化瘀效果的药物，以免导致患者出现月经量增多的情况，不利于身体的健康。