昼夜颠倒会影响备孕吗
中日友好医院 妇产科
昼夜颠倒会影响备孕的。昼夜颠倒时，会导致女性睡眠质量不好，从而出现身体虚弱的情况，同时也会影响女性体内激素的分泌，导致内分泌紊乱。 如果女性准备备孕，需要控制好自己的作息，一日三餐定时定量，也尽量养成午睡的习惯。饮食上也要做出改善，可以多吃水果补充体内维生素。
