备孕期间我应该怎么做
中日友好医院 妇产科
备孕期间可以适当运动锻炼提升体质，日常生活中也可以口服叶酸提高备孕质量，备孕期间的女性要戒烟戒酒，不要吸入刺激性的气体，尤其是不要接触放射性的物质。备孕是一个长期的过程，在备孕过程中尽量放松心态，不要有急于求成的心理。 科学备孕能够提高生育质量。
