现在备孕什么都没吃
中日友好医院 妇产科
备孕期间应先去医院做身体指标的检查，如果各项指标正常的情况下，可以在医生的指导下服用叶酸片，有助于预防胎儿畸形。备孕期间饮食要合理搭配，多补充蛋白质和含铁量高的食物，比如牛肉，鱼类，有助于改善精子和卵子的质量。 建议可以多补充维生素，如橙子，有助于满足生殖功能的需求。
