月经期间可以练瑜伽吗
首都医科大学附属宣武医院 妇产科
月经期间是可以练瑜伽的。瑜伽属于一种比较常见的锻炼方式，女性在月经期间适当的练瑜伽，一般不会影响月经的排出。 月经期间的女性，应改变不正确的饮食习惯，避免吃生冷寒凉的食物。同时，需要定期更换卫生巾，也需要多穿透气性比较好的衣物。
