如何锻炼阴道
首都医科大学附属宣武医院 妇产科
想要锻炼阴道可以在专业人士的指导下进行憋尿，帮助PC肌进行锻炼，也可以在专业人士的指导下进行如厕缩阴运动或者骨盆运动锻炼，帮助阴道变得更加紧致。另外进行大腿抬高运动也可以改善气血。 阴道是女性重要的性交器官，在平时要注意日常清洁，谨防阴道炎。
