总生病一般可以通过饮食调理的方法改善，平时可以吃些新鲜的瓜果蔬菜，比如苹果、香蕉、梨子、芹菜等等，能够补充身体所需要的营养物质。另外还要补充一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋和牛奶等，有助于增强身体的免疫力，在业余时间也可以到户外运动锻炼，能够增强体质，从而可以降低患病几率。 总生病可能是营养不良所致，还有可能是免疫力低下所导致的，因此还需要及时进行调理。