一直偏食通常需要养成良好的饮食习惯，在吃饭的时候，要注意饮食丰富，多样化，避免挑食或者是偏食，否则很有可能会导致某种营养摄入不足，很有可能会导致身体出现营养不良的情况，日常也可以适当的进行户外运动锻炼，能够促进肠胃蠕动，还可以促进食物的消化和吸收，也有助于增进食欲，从而对于偏食也能够起到改善的效果。 平时要保持规律的生活起居，另外也要保证充足的睡眠，有助于增强体质。