怎么戒烟痛苦小而且成功率高
山东大学齐鲁医院 心理科
开始抽烟还是比较困难的，因为抽烟时间长烟瘾是比较大的，一开始戒烟是可以转移注意力，烟瘾上来的时候可以选择嗑瓜子或者是嚼口香糖，也可以去医院做一下辅助戒烟，一般的半个月以后就可以戒烟成功，尤其是家里有孩子的情况下建议还是要戒烟，因为对孩子的健康影响是非常大的。
