有什么好办法戒烟吗？
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
您好，大家都知道长期吸烟有害身体健康，香烟中含有大量的尼古丁能使心跳加快，血压升高，对肺脏，心脏，气管的危害最大。但是戒烟需要有一定的毅力，建议在想抽烟的时候可以用电子烟来代替或者是转移注意力，比如外出散步，嚼口香糖，与朋友聊天儿等。
