戒烟最快最有效的方法是什么？
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
戒烟最快最有效的办法就是，可以吃零食，还有多吃新鲜的蔬菜水果。然后就是没事的时候要多进行身体锻炼，体育运动，增强体质，可以和一些志同道合的朋友出去玩耍，但是前提是不要和吸烟的朋友在一起，是和同样不抽烟的人在一起玩耍，这样子的话就很容易把这个烟戒掉的。
