怎么戒烟最快最好？
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
戒烟最快最好的方法。首先对于戒烟者要有一定的毅力，同时要少接触一些吸烟的人群。也是在刚开始戒烟的时候，有可能会有一种比较强烈想吸烟的感觉，在这个时候可以适当的喝茶叶水或者吃一些零食，能够有效的转移注意力。比如吃一些花生瓜子等食物，也可以吃口香糖。
