戒烟后心痒痒怎么办
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
戒烟者有想抽烟的冲动这个时候可以做一些别的事情，比如吃一些小零食等食物，能够有效的缓解想抽烟的冲动，可以选择喝一杯浓茶或者是采取运动的方式。选择在戒烟的过程中，最好是远离抽烟的环境，不然长时间很难戒掉烟。经常性的抽烟对于身体的危害是比较大的，香烟里边的尼古丁对肺会造成很大的影响。
