最有效的戒烟方法
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
戒烟比较好的方式，有厌恶疗法和行为矫正疗法，厌恶疗法主要是通过吸烟与其他的一些不好的感觉产生联结，从而导致对烟也进行厌恶，进而达到戒除的效果。行为矫正疗法主要是当烟瘾者做到不吸烟时就给自己一定的奖励，不断的去通过这种方式解除烟瘾，具体可以去专业的心理机构就诊。
