最好的戒烟方法
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
最好的戒烟方法就是克制自己，从少量开始逐渐戒断。吸烟有害健康，尤其对肺部有害，可引起慢性支气管炎、支气管扩张，严重者可引起支气管肺癌等，对肺部的损害是不可逆的，应尽早戒烟。建议患者从小量开始逐渐戒断，以免引起戒断综合症状。此外，可以吃一些蔬菜和水果来转移注意力，严重者可配合镇静解痉药物，如安定片等。
