喝酒成瘾怎么戒酒
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
如果您对酒精的依赖程度很深，就不介意您一开始就彻底的戒除酒精，你可以分阶段循序渐进的戒酒，以免对身体产生不良的反应，可以每次少喝一点，然后逐渐达到彻底戒除的目的，在戒酒的这段期间，要避免与喝酒的人在一起就餐，以免被人劝酒或经不住诱惑而开始喝酒，并适当参与体育锻炼来转移注意力。
