如何戒除黄瘾
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
这种情况应该提高自控能力，或者找人监督督促。如果能找人陪你一起戒瘾，就会变得更为轻松。首先你自己要明白正常的性生活也不会像黄片里面拍得那么让人兴奋，黄片只不过是通过变换女优达到目的。所以你需要慢慢同化潜意识，净化自己的心灵。其次转移自己的注意力，在每天想看的时候可以吃瓜子或者是做一些其他的事情，多和朋友参加户外活动，锻炼身体。
