饮酒成瘾者如何自调适
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
首先饮酒者要了解酒精对自己身体上危害的严重程度，从而树立对自己坚持戒酒的一个信心，尽量不要喝一些喝酒的朋友在一起吃饭，这样如果有人劝酒，或者闻到酒的味道，就很容易破戒重新去喝酒，在吃饭和应酬的时候，我们可以找一些酒的替代品，比如果汁和碳酸饮料等。
