抽烟上瘾是什么感觉？
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
当你感觉压力比较大或者情绪比较烦躁时，不由自主的想抽烟，就说明你已经对抽烟上瘾了。香烟中含有大量的有害物质，比如尼古丁等，所以平时要注意控制抽烟量，尽量戒掉。你也可以考虑采取其他的方式缓解个人压力，比如每天适量的运动，听一些比较舒缓的音乐。
