我手淫成瘾，会头发变白吗？
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
您好，长期过度的手淫并不会使头发变白，但是有可能引起脱发、斑秃等一系列肾虚的表现。因此建议您一定要严格戒除手淫，即使无法完全戒除，也一定要严格控制手淫的次数，以每周1~2次较为合适。同时建议您多吃一些有益于生精补肾的食物，比如韭菜，虾仁，生蚝等。
