想把烟戒掉该怎么戒掉呢？
大同煤矿集团有限责任公司三医院 精神心理科
一般如果说想把烟戒掉，其实最好是先过自己心里的这一关，每次你想抽烟的时候，您可以吃点糖或者分散注意力，然后尽量远离抽烟的人群，然后多找点事情给自己做。主要是以分散注意力为主，平时要注意个人的饮食，还可以采用一些戒断综合征的治疗方法进行治疗的。
